睡眠品質整理師 幫妳克服換季症候群

2022/05/27
睡眠品質整理師 幫妳克服換季症候群
過渡至炎熱夏季時節,潮濕悶熱造成的諸多皮膚問題總是令許多過敏患者分身乏術,同時容易滋生細菌和塵蟎的環境更是讓人敬謝不敏。例如頭皮異味、濕疹、呼吸道過敏等等的換季症候群相信是許多人煩惱的課題。

過渡至炎熱夏季時節,潮濕悶熱造成的諸多皮膚問題總是令許多過敏患者分身乏術,同時容易滋生細菌和塵蟎的環境更是讓人敬謝不敏。例如頭皮異味、濕疹、呼吸道過敏等等的換季症候群相信是許多人煩惱的課題。

另一方面,受到資訊爆炸影響的現代人難免有那麼一、兩個夜不安眠的焦慮和困擾,尤其加上疫情情勢緊張,當它們遇上換季症候群發作時,簡直是失眠大套餐,不僅影響隔日工作表現,連帶波及身心健康,造成生活失衡的惡行循環。

不過先別擔心,請給自己一些肯定,謝謝自己為生活做的努力。為了幫助妳拿回睡眠與生活的主導權,我們推薦三位睡眠品質整理師,挑選合適的隊友加成,重拾妳的活力與好氣色!

高品質睡眠首部曲──枕頭

來自芬蘭的羽絨專業製造廠JOUTSEN以職人技法使羽絨有充足空間展開,增加蓬鬆感與彈性,因此有良好柔軟跟支撐性,也易塑形支撐頭部,呈現絕佳的舒適度。而表布除了吸濕、排汗功能,更藉由科技加工蘆薈抗菌成份,在睡眠中時時刻刻保護妳。

Joutsen擁有國際授予的雙認證標籤,可靠之處在於能杜絕過敏哮喘,不含有害物質。

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為了幫助入睡,有些人會進行一些睡眠儀式,而這款天然水晶記憶枕心也許有助於感應睡眠能量。它由專利Biocrystal科技授權將黃水晶、紫水晶、石英等16種水晶、礦石粉末融入記憶棉心中,有效提升睡眠代謝活動,緩和放鬆肌肉,增進睡眠品質。

對抗過敏和發炎請務必定期清洗貼身寢具,防止濕氣、灰塵、塵蟎和細菌孳生。

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高品質睡眠二部曲──棉被

溫度是影響睡眠品質的指標之一,尤其夏季大家習慣開冷氣睡覺,溫度拿捏失調便容易感冒。K’s鉑品的瑞士抗菌白鵝絨夏被是冷氣房裡維持身體適溫的好夥伴,由特選白鵝絨填充,質地細軟、觸感蓬鬆,表布採用100%天然純棉防絨布,透氣性優異,並以瑞士防蟎抗菌技術處理,達到優良抑菌、防蟎效果,推薦給困擾於易因溫差導致皮膚過敏的朋友們。

MIT製作品質安心,擁有歐盟無毒認證,證實對人體、環境皆無害,可放心長期使用。

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另一種天然材質純蠶絲具冬暖夏涼的特性,可自動調節體溫,有良好的透氣性與高於棉纖維1.5倍的優異排濕性。這條La Scala純長纖蠶絲夏被附上100%長纖純蠶絲吊卡,天然蠶絲內含有十八種胺基酸散發的微細分子,可促進細胞新陳代謝,增加人體活力,延緩老化。相信聰慧如妳一定明白高品質睡眠兼顧身體保養的好處!

蠶絲是唯一能防霉的天然纖維,並且能夠預防風濕、關節炎,及其他因濕冷環境所導致的毛病。

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高品質睡眠三部曲──空氣清淨機

一些尷尬又不得已的「社死經驗」可能是為呼吸道症狀苦惱的人的共同經歷,不過在COVID-19籠罩全台的當下,於所處空間內擺放一台空氣清淨機似乎逐漸成了一種防護措施。

瑞典品牌LightAir IonFlow 50 Signature PM2.5免濾網精品空氣清淨機外型極簡前衛,它的獨家技術能捕捉空氣中高達99%的PM2.5和更小的細懸浮微粒,並且可以有效抑制空氣中傳播的傳染性病毒,甚至煙粒子、花粉、寵物過敏源等等都能去除。

低於5分貝的超靜音儀器不打擾睡眠時間,另外還有終生免耗材費用、集塵環可水洗重複使用、100%無臭氧化學問題等優點詮釋北歐風精神。

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假如妳正在尋找一台高CP值的空氣清淨機,不妨試試COWAY綠淨力雙向循環雙禦空氣清淨機AP-1220B,它也是許多專業醫師的推薦,抑制流感病毒、冠狀病毒、腸病毒超放心。這台機器透過4道濾網層層過濾灰塵、有害氣體、懸浮微粒和病毒,給妳道道防護;若開啟長距離氣流模式搭配空調或加熱器使用,能更有效地迅速散佈乾淨清新的空氣。

COWAY綠淨力雙向循環雙禦空氣清淨機AP-1220B兼具高效清淨過濾功能與循環扇,因此一年四季皆適用,故也省去收納空間。現在購買再加贈兩年份濾網喔!

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