香氛照護,為情緒排毒

2022/01/05
香氛照護,為情緒排毒
嗅覺是人類直接且原始的感官系統,也是觸發記憶的開關,然而嗅覺不只能探索記憶,還能牽動情緒和行為,這也是為什麼香氣能作為身心靈的壓力解方

嗅覺是人類直接且原始的感官系統,也是觸發記憶的開關,然而嗅覺不只能探索記憶,還能牽動情緒和行為,這也是為什麼香氣能作為身心靈的壓力解方,尤其存在於大自然界的植物香氣,是人們日常熟悉的味道,更具有溫柔的療癒力,在疫情擾動的時刻,不妨透過香氛親近自然,藉以找回身體力量以及快樂情緒。

回溯香氛的歷史,其實早在西元前,古埃及人即發現植物對人類有治病的神奇力量,他們不僅會使用花草植物來調理各種身心失調的疾病,還會將香氣用於生活保養及宗教儀式之中,這是由於大腦中處理氣味、情感、記憶和聯想的獨特連結,使得相較其他感官,氣味更能改變我們的情緒和心境。

雖然香氣很早就進入人類的生活,隨著時間的推移,一直伴隨文明演變而產生不同型態,宜人的氣味不僅能帶來愉悅的氛圍,放鬆緊繃神經,甚至含有療效,不過自然界的香氣如此繁多,該如何從中挑選適合香氣並放鬆身心呢?

花香調,綻放陽光和煦溫柔季節感

一般來說,香氣多分有五大基調。花香是最被廣泛使用的香調,很容易讓人聯想起春日綻放的花園,帶出愉悅且欣喜的心情,像是茉莉、玫瑰、橙花、天竺葵和晚香玉等花香,都能予人柔美優雅的印象,能營造出自然清新感,具有舒緩、鎮定的效果。

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果香調,愉悅明亮渲染醒神活力

果香可以說是最多人喜愛的香氣,有著活潑、甜美且朝氣蓬發的感覺,括檸檬、柳橙、葡萄柚、萊姆等柑橘調的果香,這些微酸帶甜的香氣,都具有提振精神,明亮爽朗的效能,是甜美而誘人的存在。

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木質調,破土清新的純淨自然之味

萃取自自樹木的枝幹、樹皮、樹脂的木質香調,低沈醇美,氣味厚實而豐富,猶如沈浸在大地懷抱,向來給人成熟穩重的感受,氣味溫暖且舒適,更能留下深刻印象,常見的木質香調有檀木、沉香木、雪松木、香根草與廣藿香等,就像是置身在森林之中,擁有清新舒爽的安定感。

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香草調,帶出自信能量釐清思路

香草則是從樹葉或青草所散發出來的綠草香,包括常見的香料如薄荷、羅勒、迷迭香、尤加利、檸檬草等,如青草般清爽香氣帶著淡淡的甜韻,能緩解焦慮,為混亂思緒理出井然有序的思路,提升專注力並獲得鎮定平靜之效。

香料調,用溫暖沈穩舒緩壓力

香料調是最具異國風情的香氣,多是使用東方樹木或辛香料、樹脂、麝香等動物性香料調製而成,通常具有溫暖,辛辣、性感、穿透力強且層次豐富等特點,像是丁香、荳蔻、八角、茴香、乳香等香料調香氛,皆能體現東方人熟悉的含蓄,甚至也常被人視作是代表印度、中國、緬甸等東方神秘香氣的想像,能打造鮮明個性,具有一定的安神作用。

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透過不同的香氛基調,能在各種環境下,創造舒適的日常儀式感,並藉由植物的芳香應用,回歸香氣、空間與生活的關係,找到自我滋養的正向力量,為身心重新注入滿載能量。

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