不勤洗手會怎樣?後果可能比你想的嚴重

2020/04/06
不勤洗手會怎樣?後果可能比你想的嚴重
每個人從小一定都常被媽媽在耳邊念:去洗手!不洗手會生病!此話不假,不洗手的確是生病的來源。洗手這個每天重覆多次的簡單動作,實際上比我們想像的還要重要。如果手沒洗乾淨,可能暴露在哪些健康風險中呢?希望大

不勤洗手會怎樣?後果可能比你想的嚴重

每個人從小一定都常被媽媽在耳邊念:去洗手!不洗手會生病!此話不假,不洗手的確是生病的來源。洗手這個每天重覆多次的簡單動作,實際上比我們想像的還要重要。如果手沒洗乾淨,可能暴露在哪些健康風險中呢?希望大家看完這篇文章,更加注意手部清潔,讓細菌病毒無機可乘!

1》得到嚴重的呼吸道疾病
普通感冒─這是最好的狀況,但是根據美國疾病管制與預防中心(CDC)表示,你所面臨的危險比小感冒嚴重得多,因為除了感冒,流感、肺炎、腺病毒、甚至手、足、口腔等部位的皰疹都是從忽視洗手可以造成的的呼吸系統疾病。

養成定時洗手的好習慣,可使感冒和呼吸道疾病的人數減少16%至21%,洗手也是不生病的秘密之一。




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2 》拉肚子
上廁所後洗手是保持衛生的關鍵。糞便中的細菌和病毒,包括沙門氏菌,諾如病毒和大腸桿菌,會引起與腹瀉有關的各種疾病。美國疾病管制與預防中心(CDC)報告顯示,廁後洗手使腹瀉疾病人數減少了31%。

3 》食物中毒
烹煮食物的時候經常洗手,是防止食材交叉污染的重要關鍵。例如生肉上面可能含有有害細菌,若沾到蔬菜或雞蛋之類的食物,又沒有完全煮熟就食用,可能使人致病。




4 》傳染給別人
我們的雙手整天幾乎都在觸摸周圍的所有事物,這表示,當我們觸摸眼睛、嘴巴、鼻子或臉部之後觸摸門把,我們手上的細菌也會沾到上面,這些細菌之後會跑到下一個觸摸的人身上。同樣的,當我們觸摸門把時,也會摸到之前所有人留在上面的細菌。

5 》使免疫系統較弱的家人處於危險之中
疼痛管理顧問中心的麻醉學家Christian Whitney說:“不洗手的風險,除了自身暴露在有害病菌的風險中,還有很高的機會感染家人,尤其是年幼的嬰兒、老年人、及免疫力低下身體較弱的人。”

換句話說,因不洗手而倒楣的可能是身邊親愛的家人。




6 》讓病菌更快產生抗藥性
定期洗手可以減少細菌病毒的傳播,降低感染數量。對於免疫系統較弱的人,減少腹瀉疾病的傳播更有雙倍顯著的功效,降低了60%的感染人數。更少人感染,意味著抗生素不會遭到過度使用,得已延長特定病菌產生抗藥性的期間。同時,洗手還可以防止得到某些已經產生抗藥性、難以治療的疾病。




7 》過度依賴洗手液讓某些病菌有機可乘
乾洗手商品有一定的效果,但不應該代替洗手。肥皂不僅能殺死手上的病原體,雙手摩擦對於清除細菌和碎屑是乾洗手不能取代的。

正確洗手要足夠份量的肥皂泡沫,並至少雙手摩擦20秒鐘。有一些病原體對洗手液是無效,例如會造成腸炎的困難梭狀桿菌。確保正確洗手,是最佳的清潔方式。